¿Qué es la Terapia Gestalt?

Es una escuela de psicoterapia que tiene una mirada humanista, holística e integradora del ser humano y que tiene como objetivo que las personas puedan recuperar su salud integral y desarrollarse a partir del autodescubrimiento, autoaceptación y responsabilidad sobre su existencia (actualizándose a sí mismas en vez de actualizar lo caracterológico). Para este enfoque los síntomas son una muestra de la dificultad que la persona tiene para autorregularse y aceptar al entorno.

En la terapia gestalt estos objetivos se logran a partir de:

• La actitud del terapeuta (que frustra los mecanismos neuróticos y apoya la expresión genuina de la persona).
• El uso de diferentes técnicas facilitadoras del darse cuenta y restablecedoras de la autorregulación organísmica.

Es así que las personas llegan a ser auténticas, flexibles, espontaneas, maduras y con la capacidad de sostenerse a sí mismas y de vivir en el presente.